La meditación en los niños

Enviado por unomastrador el Mié, 08/19/2015 - 08:19
La meditación en los niños

¿Sabías que la meditación en los niños puede ayudarlos a estar más saludables? En Uno Más Todos te contamos las razones.

1. Por medio de la meditación, los niños aprender a estar más tranquilos y pacíficos en los colegios ya que al hacerlo, reducen la tensión física y mental.

2. Se ha demostrado científicamente que al meditar, se produce un incremento de la materia gris en el hipocampo, lo que quiere decir que se mejora el aprendizaje y la memoria en los que la practican. 

3. A pesar de que los niños no identifican sus emociones y pensamientos, si sienten estrés. Con la meditación, se aprende a concentrar la atención en pensamientos positivos y a calmar los negativos por lo que les ayudará a mantenerse más tranquilos.

La meditación es una práctica que te ayudará a mantener la sensación de bienestar y de esta manera podrás mejorar académicamente y socialmente. ¿Qué esperas para enseñarle a tus hijos a hacerlo también? Compártenos tus experiencias con la meditación en Facebook y Twitter

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