El deporte en los niños

Enviado por unomastrador el Mar, 06/02/2015 - 17:48
El deporte en los niños

El deporte en los niños es importante para fortalecer diferentes aspectos en su desarrollo personal por eso en Uno Más Todos de Postobón, te invitamos a motivarlos desde sus primeros años a que cultiven la disciplina por su deporte favorito.

 

1. Beneficios físicos

-Mejora la circulación.
-Incrementa la producción de glóbulos blancos.
-Mejora el sistema inmunológico.
-Fortalece el corazón, pulmones y articulaciones, así como el crecimiento de los huesos y músculos. 
-Incrementa la fuerza, flexibilidad, resistencia y densidad de los huesos.

2. Beneficios Sicológicos

-Estimula la liberación de endorfinas mejorando el estado de ánimo.
-Reduce la ansiedad, depresión, irritabilidad.
-Libera la tensión acumulada.

3. Beneficios en el conocimiento

-Aumenta el flujo de oxígeno al cerebro, mejorando la capacidad de aprendizaje, concentración, memoria y estado de alerta.
-Potencia la creación y constancia de hábitos, estimulando el rendimiento académico.

4. Beneficios contra la obesidad

-Previene la elevación de la glucosa,disminuye triglicéridos y tensión arterial.
-Mejora la circulación, digestión, respiración y acelera el metabolismo.

5. Relaciones personales

-Fomenta el trabajo en equipo.
-El niño genera nuevas relaciones, acepta reglas, reconoce y fomenta el liderazgo y valora el compañerismo y la lealtad. 

Teniendo en cuenta estos aspectos, es hora de darle un giro a tu rutina diaria y comenzar a realizar actividad física mientras acompañas a tus hijos en su crecimiento y desarrollo. ¿Qué deportes te gusta practicar con ellos? Compártenos tus opiniones en Facebook y Twitter

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